Equilibrium, Dieta. Corpo. Mente.

Equilibrium è la nostra filosofia della salute. Nasce dalla cultura termale e dalla Pnei, la Psico Neuro Endocrino Immunologia, e considera sempre la persona nel suo insieme complesso di corpo, psiche e ambiente.

Il nostro organismo è costantemente sottoposto ad attacchi esterni e interni che, nel tempo, determinano un diffuso stato di infiammazione dei tessuti. Nonostante non lo si avverta, può essere causa di molte patologie e stati di disequilibrio, tanto da essere definito “Silent Killer”. Un’alimentazione poco corretta, stati di stress cronici e uno stile di vita non salutare aumentano l’infiammazione e riducono la capacità dell’organismo di difendersi.

Longevity Diet è un programma nutrizionale personalizzato originale e d’avanguardia. Nelle fasi iniziali eseguiamo una valutazione del comportamento alimentare, un’analisi antropometrica e un test genetico per individuare alcune caratteristiche genetiche che influenzano il metabolismo. Il piano alimentare quindi lavora per correggere eventuali varianti negative e potenziare quelle positive. I trattamenti drenanti e tonificanti, insieme alla giusta attività fisica, completano il programma. L’uso delle acque termali e della grotta termale potenziano l’effetto antiinfiammatorio e detossinante dalla dieta e ne consolidano i risultati.

Mind Body Medicine è un percorso settimanale dedicato alla gestione dello stress e dell’emotività. Medico e psicologo esperti nella Mind Body Medicine seguono l’ospite fin dalla valutazione iniziale per determinare la condizione di stress ed emotività. Il percorso prevede appuntamenti quotidiani dedicati a pratiche di “autoaiuto” per sviluppare e ottimizzare l’intelligenza emotiva. Apprendimento e pratica sono affiancati da tecniche di rilassamento. Il programma prevede massaggi antistress e sedute di shiatsu o agopuntura, attività fisica specifica e la grotta termale, con i suoi effetti rilassanti e antiinfiammatori.

Il metodo messo a punto dall’équipe medica di Italian Hospitality Collection si caratterizza per l’originale approccio multidisciplinare costituito dall’integrazione sinergica di metodiche diagnostiche innovative, per l’attuazione di un piano alimentare personalizzato, delle terapie termali ad azione antinfiammatoria, dalla terapia fisica, movimento e da tecniche di rilassamento psico-fisico.

La dieta innovativa proposta in esclusiva nel Programma Equilibrium è la dieta del microbiota. È una dieta bilanciata, povera in zuccheri semplici e ricca in fibra, che favorisce la formazione ed il mantenimento di una comunità microbica in equilibrio, dove diverse specie batteriche vivono in un sistema di reciproco bilanciamento tra loro.

Le terapie termali sono in grado di apportare un contributo determinante al successo del nostro metodo, grazie alla loro provata capacità di ridurre la quantità e gli effetti dei radicali liberi e la loro potente azione antinfiammatoria, evidenziata dalla riduzione significativa dei mediatori stessi dell’infiammazione.

Il movimento, come la nutrizione, è uno degli strumenti più efficaci che abbiamo a disposizione per il perseguimento e il mantenimento di un’ottimale condizione di equilibrio. La riduzione dei mediatori dello stress e la liberazione di sostanze endogene
riequilibranti ed euforizzanti come la dopamina e la serotonina fanno dell’esercizio fisico un elemento irrinunciabile del benessere.

Insegniamo a riequilibrare il sistema nervoso autonomo, e di conseguenza a contrastare il processo infiammatorio, attraverso esercizi progressivi, basati su tecniche di respirazione, volti alla gestione dello stress e al potenziamento emozionale. In greco pneuma significa spirito, soffio vitale, respiro. La vita stessa inizia e finisce con un respiro, dunque la centralità della respirazione nella vita e nella salute è palese.