Insegniamo a riequilibrare il sistema nervoso autonomo, e di conseguenza a contrastare il processo infiammatorio, attraverso esercizi progressivi, basati su tecniche di respirazione, volti alla gestione dello stress e al potenziamento emozionale. In greco pneuma significa spirito, soffio vitale, respiro. La vita stessa inizia e finisce con un respiro, dunque la centralità della respirazione nella vita e nella salute è palese.
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