I 4 pilastri: l'esercizio fisico

Il movimento, come la nutrizione, è uno degli strumenti più efficaci che abbiamo a disposizione per il perseguimento e il mantenimento di un’ottimale condizione di equilibrio. La riduzione dei mediatori dello stress e la liberazione di sostanze endogene
riequilibranti ed euforizzanti come la dopamina e la serotonina fanno dell’esercizio fisico un elemento irrinunciabile del benessere.
Il fitness di Equilibrium prevede la definizione di un programma personalizzato che tenga conto, non solo delle necessità e delle capacità di movimento individuali, ma anche delle aspettative e del gradimento che, spesso, sono assai diversi in relazione ai biotipi e allo stile di vita di ognuno. L’obiettivo del programma di esercizio fisico di Equilibrium è quello di aumentare la capacità dell’organismo di adeguarsi agli stimoli adattogeni (stressors), in maniera piacevole e divertente.

La corretta respirazione è sempre alla base di qualunque attività e la possibilità di muoversi in un ambiente incontaminato, associando l’acqua termale, permette all’individuo di riscoprire il movimento come un’attività piacevole ed appagante. La libertà di scegliere con il trainer il programma più confacente, abbattendo qualunque forma di schematismo e coercizione, rendono
l’esperienza divertente ed emotivamente coinvolgente. Il programma di movimento Equilibrium è quindi un percorso emozionale,
di riscoperta e consapevolezza del proprio corpo, attraverso la natura, l’acqua e la musica. La riscoperta delle nostre capacità perdute di riconnettersi in equilibrio con quello che ci sta intorno.
 
 
 
Winner of World Spa Awards
 
Winner of ESPA Innovation Award
 
Winner of tripadvisor Certificate of Excellence
 
 
QUESTO SITO UTILIZZA "COOKIE" TECNICI E COOKIE DI TERZE PARTI: SE VUOI SAPERNE DI PIÙ O NEGARE IL CONSENSO LEGGI L'INFORMATIVA ALTRIMENTI CHIUDI